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Receta depurativa: Jugo de zanahoria
El zumo o jugo de zanahoria es una excelente elección para tomar en las mañanas debido a sus diferentes propiedades. Tiene el potencial de aliviar las molestias gástricas y puede evitar el estreñimiento.
Además, el jugo de zanahoria (o cualquier batido verde), permiten que se desintoxique el cuerpo, sin necesidad de recurrir a remedios o dietas muy estrictas. Es decir que, con un vaso diario llenaremos de energía y a corto plazo estaremos limpiando el cuerpo de toxinas.
Ingredientes:
250 gr Zanahoria
2 Naranjas
1 cda Jengibre Rallado
Preparación:
Lavar y pelar muy bien las zanahorias.
Cortar en trozos e incorporar a la licuadora con el jengibre rallado y una taza de agua.
Verter la mezcla en una jarra y añadir el zumo de naranja, revolver y consumir de inmediato.
Es importante que el zumo de naranja se incorpore a la mezcla al final y evitar procesarlo en la licuadora para evitar romper sus fibras y generar incrementos de azúcar.
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