Recetas tradicionales: Desarme asturiano

El desarme asturiano o potaje de desarme es un plato de cuchara ideal para preparar en épocas de frío, aunque nada nos impide disfrutar de durante el resto del año. Muy parecido al potaje de vigilia, lo podemos servir también en época de Cuaresma y Semana Santa, cuando las costumbres aconsejan no consumir productos cárnicos. Una ración de este guiso resulta saciante, nutritiva y la mar de reconfortante para el alma.

Ingredientes:

1 huevo M
Sal
2 dientes de ajo
100 g de cebolla
100 g de espinacas
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pimentón dulce
400 g de garbanzos cocidos y escurridos (o 200 g de garbanzos secos)
500 ml de caldo de pescado
2 rebanadas de pan
200 g de migas de bacalao desalado

Preparación:

Para comenzar, cocina un huevo M. Llena un cazo con agua y ponlo a hervir, añade sal y el huevo cuando el agua esté hirviendo. Tras 12 minutos, retira el huevo, enfríalo, pélalo y corónalo en cuartos para adornar al final.

A continuación, pica finamente un diente de ajo y desmenuza 100 g de cebolla; también trocea 100 g de espinacas.

Calienta 20 g de aceite de oliva en una cazuela a fuego medio. Después, sofríe el ajo brevemente y agrega la cebolla con un poco de sal. Cocina por unos 7 minutos o hasta que la cebolla esté pochada.

Incorpora rápidamente una cucharadita de pimentón dulce al sofrito y mezcla bien.

Después, añade 400 g de garbanzos ya cocidos y escurridos, junto con 500 ml de caldo de pescado. Cocina a fuego medio-bajo durante unos 10 minutos mientras remueves el conjunto.

En una sartén a fuego medio-alto, calienta 10 g de aceite de oliva y fríe allí un diente de ajo laminado y dos rebanadas de pan.

Lleva el ajo y el pan fritos a un mortero, añade un poco del caldo de los garbanzos y machaca bien hasta lograr una pasta homogénea.

Pasados 10 minutos de cocción, incorpora la pasta en la cazuela y mezcla bien. Cocina por un par de minutos más.

Integra 200 g de migas de bacalao desalado, mezclando con movimientos suaves de la cazuela. Cocina el bacalao por 5 minutos.

Finalmente, adiciona las espinacas y mezcla hasta que se integren por completo. Deja cocinar 5 minutos más para que las espinacas se ablanden.

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