Nuestras recetas: Ajo harina de Jaén

El ajo harina o ajo de harina es un plataco típico de Jaén, una zona con tesoros gastronómicos algo desconocidos, como ocurre con una parte importante de nuestra geografía. 

El nombre de este plato hace alusión, entre otras cosas, a que se espesa con harina, lo que hace que quede recio y untuoso. Este completísimo estofado con tomates, patatas, setas y pimientos contiene ingredientes sencillos que estaban al alcance casi de cualquiera en las huertas serranas. Suele llevar asimismo un aporte de proteína animal.

Ingredientes:

Harina de trigo, 50 g
Níscalos y otras setas similares, 400 g
Patatas medianas, 3 ud
Ajo, 6 dientes
Tomate maduro rallado, 1 ud (unos 200 g)
Pimiento verde, 1 ud
Pimiento rojo, 1 ud
Longaniza cortada en rodajas, 200 g
Pimentón dulce, 1 cucharadita
Comino molido, 1/2 cucharadita
Hebras de azafrán, 10 o 12
Aceite de oliva virgen extra, 4 o 5 cucharadas
Sal, al gusto

Preparación:

1.- Limpiamos bien los níscalos y los troceamos en piezas medianas. Pelamos las patatas y las cortamos en rodajas como de un centímetro. Picamos finamente el ajo y cortamos en tiras los pimientos.

2.- En una sartén grande o cazuela de fondo grueso -si puede ser una cocotte, sería lo ideal-, calentamos el aceite de oliva a fuego medio. Agregamos el ajo picado y lo doramos ligeramente.

3.- Añadimos los níscalos, las rodajas de longaniza y los pimientos a la sartén. Sofreímos durante unos 10 minutos hasta que los níscalos suelten su jugo y la longaniza esté bien integrada, removiendo de vez en cuando.

4.- Incorporamos las rodajas de patata al sofrito y cocinamos todo junto durante unos 5 minutos más, hasta que las patatas comiencen a ablandarse.

5.- Agregamos el tomate rallado, el pimentón dulce, el comino y el azafrán. Removemos bien y cocinamos durante unos 3 minutos más, hasta que el tomate se reduzca un poco y se mezcle con el resto de los ingredientes.

6.- Echamos agua en la cazuela hasta cubrirlo bien todo y dejamos que hierva a fuego medio durante 10-15 minutos hasta que las patatas estén hechas, pero no deshechas.

7.- A continuación, tamizamos la harina sobre la cazuela poco a poco, removiendo constantemente para evitar que se formen grumos. Bajamos el fuego y seguimos removiendo mientras la harina se cocina y espesa el guiso. Este proceso puede llevar entre 10 y 15 minutos. Un truco que facilita la vida y, además, permite hacer la receta sin gluten es sustituir la harina por dos cucharadas de fécula de maíz -la Maizena de toda la vida- disueltas en un poco de agua.

8.- Ajustamos el punto de sal y cocinamos a fuego bajo hasta obtener una consistencia espesa y homogénea.

9.- Retiramos del fuego y dejamos reposar unos minutos antes de servir.

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